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“铺子”的贴心设计
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“铺子”的差异化优势
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中老年人健康生活小贴士
1. 动静结合，养生为要。太极拳、散步等温和运动，成本低廉，趣味盎然，是中老年人的理想选择。
2. 饮水有道，畅通无阻。规律饮水，不仅满足身体所需，更能促进肠道蠕动，排出体内废物，对健康大有裨益。
3. 饮食均衡，八分饱足。荤素搭配，不设禁忌，但切记七八分饱即可，适度节食，是延年益寿的秘诀。
4. 睡眠充足，精力充沛。保证每晚六小时的优质睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
5. 慎用药物，保健品需谨慎。非病不服药，保健品同样有潜在副作用，切勿盲目，以免损伤肝肾等重要器官。
